O concurseiro é um maratonista em potencial. Tenho convicção disso baseado em minha experiência pessoal como concurseiro e maratonista. E, quanto mais penso no assunto, mais me entusiasmo em transmitir aos meus colegas, tanto àqueles que disputam concursos públicos como aos que se preparam para maratonas, dicas de comportamento que podem ajudá-los nessas atividades. Uma delas diz respeito à alimentação, aliás, tema frequente nas perguntas que me fazem acerca de minha preparação para as provas de longa distância de que participo.

Há quem indague qual o segredo da minha vitalidade, aos 47 anos de idade, e se ela se deve a algum energético ou suplemento incluído em meu cardápio de atleta. A resposta a essa pergunta talvez desaponte os mais desconfiados, mas a verdade é que não faço uso de nenhum produto destinado a aumentar o vigor físico nas corridas. Atribuo os excepcionais resultados que obtenho nas pistas ao consumo diário de alimentos simples, como feijão, cuscuz de milho e vitamina de abacate, esses, sim, presentes em minha dieta diária.

Acho que a minha dedicação à vida de atleta está muito bem alicerçada em meu tripé alimentar. Sem dúvida, ele oferece a energia de que meu corpo necessita para correr com alto desempenho. Basta lembrar que o feijão é fonte de ferro para o organismo e que o milho presente no cuscuz é um poderoso revigorante dos músculos de corredores como eu. Que o digam os homens que dominam as corridas de longa distância por todo o mundo, os quenianos, cuja dieta é rica no cereal.

Obviamente, meus excelentes resultados nas corridas não resultam apenas da alimentação saudável nem são fruto, simplesmente, de genética privilegiada. O segredo é a preparação adequada. Faço questão de treinar em todos os tipos de solo e sob todas as condições meteorológicas. Além disso, cuido para ter disciplina de maratonista, que persegue metas, respeita a orientação dos mestres treinadores e lê tudo sobre excelência nas corridas.

O candidato a concurso público tem muito em comum com o maratonista, ao longo de sua preparação para a grande disputa pela vaga no órgão onde pretende trabalhar. Ambos, concurseiro e maratonista, precisam, antes de tudo, de grande poder de concentração, a fim de manterem o foco no objetivo a ser conquistado. Também precisam de autoconfiança, para superarem os obstáculos que surgirem no caminho. Outro fator fundamental para o sucesso do concurseiro é a dedicação integral aos estudos, assim como o maratonista se dedica de corpo e alma ao treinamento. Não há outro jeito de fazer as coisas darem certo, a não ser com a entrega total ao projeto de vida idealizado.

Aliás, permito-me citar um provérbio chinês que talvez você já até conheça. Ele ensina que há três coisas na vida que nunca voltam atrás: a flecha lançada, a palavra pronunciada e a oportunidade perdida. No momento em que o maratonista inicia a corrida rumo à linha de chegada, ele sabe que terá de percorrer exatamente 42.195 metros, nem um centímetro a mais, nem um centímetro a menos. Se não conseguir, a oportunidade perdida jamais será recuperada, exatamente como prevê o provérbio chinês. O mesmo se aplica ao candidato a concurso público quando entra na sala de provas depois de uma preparação de meses, às vezes até de anos: ele não pode permitir que tudo acabe em uma oportunidade perdida.

O concurseiro tem de ser, nos estudos – não me canso de repetir –, um verdadeiro e persistente maratonista. Ao longo da corrida, ele precisa saber escolher o equipamento certo e dosar as energias para não falhar nos momentos decisivos. Eu mesmo faço isso quando estou correndo. Minha concentração é total e sou capaz de controlar meu corpo de tal maneira que não me sinto desgastado, nem mesmo depois de mais de duas horas de prova. E o meu desempenho melhora sempre, a ponto de eu ter alcançado o 38° lugar geral na última prova de que participei – resultado excepcional para a minha faixa etária, em uma prova a que compareceram atletas mais novos e até mesmo profissionais do atletismo.

É isso que ocorrerá também com o concurseiro que tiver, como exemplo para alcançar a vitória na corrida do concurso público, a mesma disciplina que tem o maratonista até alcançar a linha de chegada.

"Acredite que você é capaz, 70% de sua capacidade está na sua cabeça" (Dean Karnazes, maratonista).

Vamos em frente!